Man ir normāla ķermeņa temperatūra.
Es neizjūtu pārmērīgu nogurumu.
Iepriekšējā naktī esmu labi izgulējies.
Pirms skrējiena esmu uzņēmis pietiekamu uzturu un šķidrumu.
Man nav saaukstēšanās simptomu.
Man nav sāpju vai diskomforta sajūtas krūšu kurvja rajonā.
Man nav vēdera sāpju, caurejas vai nelabas dūšas.
Šogad labāk nepiedalies. Ja vari, izej ielās un atbalsti skrējējus!